Ce n’est qu’une pensée
Parfois, pour certains assez souvent, on peut se sentir envahi par des angoisses, du stress … et une seule pensée « pas glop », peut donner l’impression que « tout son monde bascule ».
Alors qu’en fait, elle est souvent la projection d’un mal être intérieur ou d’un parasitage extérieur.
Pour cela, se détacher de la pensée et se nettoyer sont souvent les meilleures solutions.
Mais tu peux aussi utiliser une de ces phrases comme un mantra à se répéter encore et encore, jusqu’à ce que la pensée s’envole.
L’outil
« Ce n’est qu’une pensée. »
« Ces pensées qui me traversent et qui me font du mal, ne sont pas à moi. »
L’auteur
Claire Leseur