Il est bon de faire cet exercice le soir, juste avant de s’endormir.

Avec un peu de pratique, il apporte une relaxation qui entraine un sommeil sain et réparateur.

Visualise l’Elohim de paix se tenant au-dessus de toi et répandant sur ta tête, un flot d’huile de guérison douce et dorée.

Visualise ce flot qui descend sur ta tête, puis sur ton corps tout entier et vois comment ce dernier absorbe cette substance comme un buvard absorbe l’encre.

Vois le descendre par le système nerveux jusqu’aux extrémités de tes doigts, de tes mains et de tes pieds.

Accepte consciemment cette substance et radiation pendant quelques minutes jusqu’à ce que tu ressentes ses bienfaits. Demande à ta présence I am qu’elle agisse pour la maintenir et la développer constamment.