Les 4 accords toltèques de Miguel Ruiz est un classique des livres de spiritualité / développement personnel. Cependant, peu de personnes utilisent ces 4 accords au quotidien malgré leur puissance de transformation.

J’avais envie de te les faire découvrir ou redécouvrir.

Voici le 3ème  : “Ne fais pas de suppositions”

Tu ne peux pas savoir ce qui peut se trouver dans la tête des personnes que tu côtoies (et heureusement). Alors pourquoi se gâcher la vie à faire des spéculations sur ce que l’autre pense ou sur sa façon d’agir.

Dis oust … à ton mental qui veut prendre le contrôle, qui veut saboter ton quotidien …

Reprends les rênes de tes pensées.

Et ensuite mets les choses à plat avec la personne de façon claire et sereine.

Comment faire ? Je te propose un outil donné par Raphaëlle Giordano dans Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en à qu’une.

Faire la F.E.T.E …

F : rappelles les Faits qui t’ont contrariés,

E : exprime ton Émotion, ce que tu as ressenti,

T et E : trouve un Terrain d’Entente.

Et ça fonctionne 😉