Pour moi, méditer, c’est se poser et ne rien faire d’autre ; c’est se laisser être, c’est sortir du brouhaha ambiant, c’est se soustraire aux outils de communication, aux réseaux sociaux …

L’état de méditation permet de se créer un espace sacré et secret où tout peut avoir lieu.

Pourquoi méditer ?
Et bien pour tellement de raisons 😉 : avoir un moment d’intimité avec soi ; profiter d’un instant de silence ; s’apporter le calme, la sérénité ; apaiser le mental ; avoir une réponse à une question …

Existe t’il différentes façons de méditer ?
Ouiiiiiii. Il y a la méditation guidée, la méditation / relaxation, la méditation avec un mantra …

Méditer c’est pour qui ?
Pour tous bien sûr ! Et chaque personne y trouve son bonheur, crois moi 😉