Inspire … Expire

J’avais envie de te présenter 4 exercices de respiration. Pourquoi te proposer quelque chose d’aussi simple ? Pourquoi prendre du temps pour respirer alors que le corps est censé le faire naturellement ?Et bien, tout simplement, parce que nos mauvaises postures, nos vies trépidantes parfois anxiogènes … perturbent cette respiration.Beaucoup de personnes sont d’ailleurs très […]

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Les principes du Reiki Usui

Je voulais te présenter les 5 principes du Reiki, qui sont les pierres angulaires de cette “philosophie”. A priori, ils peuvent paraître vieillot ou trop orientaux mais ils s’adaptent merveilleusement à la vie d’aujourd’hui. Ils nous invitent tous, à être dans l’ici et maintenant, à vivre une chose à la fois. Et qu’est ce qui […]

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Une méthode hawaïenne qui fait du bien

C’est le Ho’oponopono, une méthode ancestrale hawaïenne. « Ho’o » veut dire « occasionner » et « ponopono », « perfection ». Le mot Ho’oponopono signifie donc « bonifier » ou « rectifier une erreur ». L’essence de cette approche est ainsi dévoilée 😊 Pour être un peu plus clair, Ho’oponopono sert à nettoyer tous […]

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Qu’est ce que la méditation ?

Pour moi, méditer, c’est se poser et ne rien faire d’autre ; c’est se laisser être, c’est sortir du brouhaha ambiant, c’est se soustraire aux outils de communication, aux réseaux sociaux … L’état de méditation permet de se créer un espace sacré et secret où tout peut avoir lieu. Pourquoi méditer ?Et bien pour tellement […]

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Qu’est ce que le Magnétisme et le Reiki ?

On me pose souvent la question suivante : Quelles sont les différences entre le magnétisme et le reiki ? Je réponds par une autre question : quelles sont plutôt leurs similitudes ? Car, à mon sens, elles ont beaucoup en commun. Les mains sont les vecteurs principaux de ces 2 techniques.Elles utilisent l’énergie environnante et […]

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Qu’est ce que l’Alchimie ?

Le mot Alchimie vient d’AL KEMIA qui veut dire “Terre noire” mais aussi “Art sacré”.Car effectivement, l’Alchimie est une sorte d’art et non pas une science. Car ce qui est incroyable, c’est que “le résultat ne dépendra pas seulement des matériaux, des outils … mais bien de l’expérimentateur lui-même” (Patrick Burensteinas). Selon mon Maître en […]

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Un mantra qui fait du bien …

… le MOOL MANTRA ou MUL MANTRA. Il est l’équivalent du GAYATRI MANTRA dans l’hindouisme ou du OM MANI PADME HUM dans le bouddhisme. Le MOOL MANTRA fait partie de l’enseignement spirituel de base du sikhisme. En plus d’être très agréable à écouter et à chanter, le MOOL MANTRA comme tous les mantras a pour […]

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Une vision en grand …

Je vais te parler d’un outil très intéressant … LE TABLEAU DE VISION. Qu’est-ce que c’est ? C’est un espace ou je laisse exprimer mes envies, mes désirs, mes rêves, mes objectifs …Tout en sachant que généralement, 1 tableau de vision = 1 objectif. Pourquoi utiliser un tableau de vision ? Il permet de créer […]

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Un oracle au top …

Je voulais te présenter un oracle que j’adore : L’énergie des anges et des cristaux d’Alana Fairchild. Cet oracle est un de mes préférés, non seulement parce que je trouve Alana Fairchild très inspirée mais aussi parce qu’il permet d’ouvrir de belles portes / perspectives.Ce n’est pas un jeu de cartes comme il en existe […]

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Les 5 étapes du deuil

J’avais envie de te parler des 5 étapes du deuil. Il est important à mon sens de rappeler que le processus de deuil est essentiel au ‘bon rétablissement’ de la personne endeuillée ou au départ ‘plus facile’ de la personne malade. On ne peut pas parler de ces 5 étapes sans évoquer la femme qui […]

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